在自媒体时代，百家号成为众多创作者展示才华的平台。然而，有时会遇到发文限制的问题，这让不少新手创作者感到困惑。

一、百家号发文限制一篇怎么恢复？

1.了解发文限制原因

百家号发文限制通常有以下几种原因：账号信用分低于100分、内容质量不达标、涉嫌违规等。你需要登录百家号后台，查看具体限制原因。

2.提升账号信用分

若因账号信用分低于100分导致发文限制，你可以通过以下方式提升信用分：

（1）保持账号活跃，定期登录；

（2）发布高质量内容，提高内容质量分；

（3）积极参与平台活动，获得额外信用分。

3.优化内容质量

内容质量不达标是发文限制的常见原因。要想恢复发文权限，你需要：

（1）学习百家号内容规范，了解平台喜好；

（2）提高写作技巧，丰富文章结构；

（3）确保内容原创，避免抄袭、洗稿。

4.遵守平台规则

若因涉嫌违规导致发文限制，你需要：

（1）认真阅读并遵守百家号平台规则；

（2）删除违规内容，诚恳道歉；

（3）积极整改，避免再次违规。

5.联系客服申诉

在采取上述措施后，若发文限制仍未解除，你可以联系百家号客服，提交申诉材料，等待审核。

二、百家号发文限制一篇多少字？

百家号发文限制一篇的字数要求如下：

1.图文类：正文字数不少于300字；

2.视频类：视频时长不少于1分钟；

3.图集类：图片数量不少于6张，且每张图片需添加文字描述。

通过以上方法，相信你已经掌握了百家号发文限制一篇怎么恢复的技巧。在自媒体的道路上，唯有不断学习、提升自己，才能走得更远。