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孕妇能吃荔枝吗?孕期吃荔枝的注意事项

2019-4-13 10:24| 发布者: kepzuwyvj| 查看: 249| 评论: 0

简介:怀孕期间说到吃,许多孕妈想必都会倾诉一番,这不能吃,那不能吃。尤其是对于一些吃货来说,这简直就是煎熬。下面就给大家说说,孕妇能不能吃荔枝,孕期吃荔枝需要注意的事项。 孕妇能吃荔枝吗孕妇可以适量的吃一些 ...

怀孕期间说到吃,许多孕妈想必都会倾诉一番,这不能吃,那不能吃。尤其是对于一些吃货来说,这简直就是煎熬。下面就给大家说说,孕妇能不能吃荔枝,孕期吃荔枝需要注意的事项。

孕妇能吃荔枝吗

孕妇可以适量的吃一些荔枝。但不宜多吃,孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜,一般不要超过10颗。

1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力;

2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑;

4、从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

孕妇吃荔枝要注意什么

荔枝为温性食物,长期大量的使用,易引起上火,因此孕妇吃荔枝要适量。

荔枝含丰富的糖分妊娠糖尿病患者禁止应用,否则会引起高血糖,这样就容易导致胎儿巨大,体重可达4千克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。

此外,原本有溃疡性结肠炎、荔枝过敏、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛、糖尿病的患者吃荔枝要相当谨慎。

阴虚火旺或阳亢的孕妇不要吃,以免加重阴虚或阳亢所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等。

以上就是关于孕妇能吃荔枝吗 孕期吃荔枝的注意事项的介绍,怀孕期间适当吃些荔枝是有好处的,但是千万不能多吃哦。

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