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【排骨汤的做法孕妇】孕妇排骨汤的做法大全

2019-4-13 10:15| 发布者: Hengleypl| 查看: 9| 评论: 0

简介:孕妇冬瓜排骨汤的做法材料:排骨、冬瓜、葱、姜。做法步骤:1、排骨绰水,撇净血末,捞出备用。2、砂锅内放水,放入葱段、姜片,大火烧开。3、放入绰好的排骨,继续大火烧开,撇去上面的沫子,转小火炖30分钟。4、冬 ...

孕妇冬瓜排骨汤的做法

材料:排骨、冬瓜、葱、姜。

做法步骤:

1、排骨绰水,撇净血末,捞出备用。

2、砂锅内放水,放入葱段、姜片,大火烧开。

3、放入绰好的排骨,继续大火烧开,撇去上面的沫子,转小火炖30分钟。

4、冬瓜洗净切块,30分钟后放入冬瓜、盐,继续小火炖20分钟。

5、出锅前放入鸡精调味。

冬瓜的营养价值:

1、利尿消肿:冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。

2、减肥:冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。

3、清热解暑:冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。

排骨汤的做法孕妇

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