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宝宝如何喂养才能保证营养?

2019-3-6 15:01| 发布者: ZapotekKak| 查看: 20| 评论: 0

简介:宝宝饮食太重要,科学喂养要记牢。哪些食物该吃,哪些食物不宜多吃,对宝宝健康成长十分重要。一、3个月内不要咸3个月内的婴儿并非不需要盐,而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后,随着生长发育,宝宝肾功 ...

宝宝饮食太重要,科学喂养要记牢。哪些食物该吃,哪些食物不宜多吃,对宝宝健康成长十分重要。

一、3个月内不要咸

3个月内的婴儿并非不需要盐,而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后,随着生长发育,宝宝肾功能逐渐健全,盐的需要量逐渐增加了,此时可适当吃一点点.原则是6个月后方可将盐量每日控制在1克以下。

二、3岁以内不要茶

3岁以下的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、铁的吸收,导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症。

三、周岁之内不要蜜

周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立,吃入蜂蜜后易引起感染,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝福周岁后,肠道内正常菌群建立,肉毒杆菌孢子可被肠道内的有益菌(双歧感菌等)抑制,故食蜂蜜无妨。

四、1岁内宝宝尚有三点需要注意:

1.不吃酸奶,因为酸奶含钙少,对婴儿骨骼发育不利,酸奶富乳酸菌,可抑制肠道内有益菌群生长,打破菌群平衡,诱发腹泻.另外,一些婴儿食品如亨氏婴儿营养米粉系列,已强化维生素A、D,建议有规律食用这类辅食。

2.不宜吃蛋清,蛋清含有大量小分子蛋白质易渗入宝宝血液中,引起蛋白质过敏反应,但可吃蛋黄.以后,孩子的耐受力增强了,蛋黄蛋清就都可以吃了。

3.不宜吃果冻,果冻滑软而有弹性,易破碎,不易消化,误入气管后易堵塞气道而窒息,且不易取出,会危及宝宝生命。

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