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让宝宝越吃越瘦的几种辅食,妈妈不要在经常给宝宝喂了

2019-3-6 14:56| 发布者: MarcusVak| 查看: 16| 评论: 0

简介:随着宝宝慢慢长大,单纯的母乳喂养已经不能满足孩子的生长需求了,添加辅食是必然之选。世界卫生组织建议:满6个月就能给宝宝添加辅食了,但由于每个宝宝的发育情况不一样,添加辅食的早晚也不同,但一般来说最早不 ...

随着宝宝慢慢长大,单纯的母乳喂养已经不能满足孩子的生长需求了,添加辅食是必然之选。世界卫生组织建议:满6个月就能给宝宝添加辅食了,但由于每个宝宝的发育情况不一样,添加辅食的早晚也不同,但一般来说最早不要超过4个月,最晚不要超过8个月。

可是君君听到很多宝妈反映:自从给宝宝添加辅食后宝宝却越来越瘦了,平常我也很少给宝宝吃零食,更别说含盐多糖、高热量、难消化的辅食了,为什么会这样呢?

我想问题可能出现在给宝宝添加的辅食里,妈妈给宝宝添加的辅食中可能有些看似很营养,实则营养密度很低的食物,影响了宝宝的发育。

米汤或清稀饭

米汤或清稀饭都只过是一点淀粉加一点水,根本没什么营养,而且宝宝的胃容量特别小,而米汤和清稀饭含有大量的水,宝宝吃了之后很容易有饱腹感,影响奶量的摄入,这样就很容易导致宝宝营养不良。

措施:可以把稀饭煮成厚粥,加入营养高的食材,例如禽肉末、鱼肉、蛋类、各种时令蔬菜等,熬煮成辅食粥。

菜水

很多妈妈为了孩子好消化,会把蔬菜放到水里煮几分钟,就是把蔬菜加工成菜水让孩子喝。但是这样水煮青菜,把菜叶上残留的农药,草酸等全部溶解在水中,不仅没营养,还可能危害宝宝的健康。

措施:把蔬菜煮熟加工成菜泥或碎菜,加入到厚粥中。

肉汤

很多妈妈坚信汤汤水水可以滋补宝宝的身体,让宝宝长的更好,所以就经常给宝宝熬各种肉汤。

但其实,营养物质全都在肉中,汤中含有的营养物质非常少。宝宝喝的汤其实大部分都是水,根本没啥营养。而且,如果妈妈煲汤的时间过长,会导致汤中嘌呤含量太高,影响宝宝生长发育。

措施:可以把肉加工成肉沫,或根据宝宝的长牙情况,咀嚼和消化能力,把肉切成薄片或小肉块,蒸熟后给宝宝吃。

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