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宝宝一岁以后能喝纯牛奶吗

2019-3-6 14:47| 发布者: BigBonusSadia| 查看: 51| 评论: 0

简介:照顾宝宝的过程中,许多宝爸宝妈都会给宝宝喂牛奶。关于这方面,不少新手宝爸宝妈会存在许多疑问,下面就给大家介绍下关于宝宝喝牛奶的问题。 一、为什么1岁以内宝宝不建议喝纯牛奶?1、牛奶中含有丰富的蛋白质和矿 ...

照顾宝宝的过程中,许多宝爸宝妈都会给宝宝喂牛奶。关于这方面,不少新手宝爸宝妈会存在许多疑问,下面就给大家介绍下关于宝宝喝牛奶的问题。

一、为什么1岁以内宝宝不建议喝纯牛奶?

1、牛奶中含有丰富的蛋白质和矿物质,一周岁以内的宝宝尚未成熟的消化系统难以消化和吸收,容易引起腹泻、便秘、过敏等问题,对于进行代谢的肾脏器官也可能带来一定的负担。

2、一周岁以内宝宝的饮食种类较少,需要全面的营养补充。牛奶在其杀菌制作工艺过程中可能流失了营养物质,比起母乳和配方奶,纯牛奶暂时无法满足宝宝的全面营养需求。

二、宝宝断奶后喝什么?

世界卫生组织建议6个月宝宝应纯母乳喂养,6个月后添加其它辅助,至少母乳到宝宝1岁,建议到2岁或更长时间后断奶。

妈妈们综合各种因素决定断奶后,1岁以内宝宝需要以配方奶代替母乳。1岁以上宝宝相对有了更多的选择空间。

随着咀嚼能力的加强和消化功能的发展,1岁以上宝宝可以从每天多样化的日常饮食中获得足够的营养成分。这个时候,纯牛奶可以满足宝宝们对钙和蛋白质的需求。

美国儿科学会建议,在宝宝一岁后,辅食中包含均衡的营养物质如淀粉类、肉类、蔬菜、水果等的前提下,可以喝不超过950ml纯牛奶。牛奶虽好也不宜喝太多。否则会影响其它辅食的摄入,造成营养不均衡以及诱发肥胖可能。

配方奶粉中添加的配方成分有助于满足宝宝成长需要,但同时也影响了口感。因此,如果有些宝宝强烈拒绝配方奶粉也是正常的,可以给宝宝纯牛奶替代。同时多尝试几种方法,少量地喂配方奶粉,让宝宝逐渐适应配方奶的味道。

三、如何给宝宝选择奶制品?

1、不管是什么奶制品,都要先给宝宝按从少到多的原则添加,先试试宝宝是否会存在腹泻、腹胀、皮疹等过敏情况。

2、配方奶粉可以根据宝宝口味偏好和身体接受程度选择,注意从正规渠道购买合格的配方奶粉。

3、宝宝喝纯牛奶推荐巴氏杀菌且保质期短、需冷藏的牛奶。

这种牛奶相对于利用高温杀菌的牛奶的营养成分相对保留得多。

4、2岁左右宝宝可以喝酸奶。但需要注意的这里说的是指添加了益生菌的需要冷藏的酸奶,而不是市面上那些常温保存的添加各种成分的优酸乳。那种奶制品就像饮料一样,不建议宝宝喝。

5、尽量选择大品牌的纯牛奶,不要选择含乳饮料,比如爽歪歪、娃哈哈等,这些大部分都添加了各种香精、增稠剂或者其他各种添加剂,长期饮用,对身体不好。说实话喝这种,远不如喝白开水好。

四、宝宝喝牛奶有哪些误区?

1、牛奶加热时不要用微波炉加热。

微波炉里的高温容易破坏牛奶本身所含有的营养物质,可以稍微煮一下或蒸一下,注意还不要煮太久。

2、牛奶不要和果汁、米汤等一起混合吃。

太多液体会吸收宝宝胃酸,影响宝宝消化和吸收。泡配方奶粉也一样,不要把和果汁、米汤一起泡,用温开水就可以了。

宝宝喝牛奶时可以配一些馒头、面包等食物,这样牛奶在胃中待的时间就是久一点,促进营养的吸收。

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