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为什么宝宝没有吃饭的好习惯

2019-3-6 14:47| 发布者: Brantdype| 查看: 35| 评论: 0

简介:为什么宝宝没有吃饭的好习惯?宝妈还在追着宝宝喂饭吗?对于孩子来讲,好好吃饭,吃好饭无疑是一件大事,孩子需要从饭菜里摄取丰富的营养,来满足体格和大脑的发育,但有些家长,为了让孩子“吃好饭”,做法却不一定 ...

为什么宝宝没有吃饭的好习惯?宝妈还在追着宝宝喂饭吗?对于孩子来讲,好好吃饭,吃好饭无疑是一件大事,孩子需要从饭菜里摄取丰富的营养,来满足体格和大脑的发育,但有些家长,为了让孩子“吃好饭”,做法却不一定是对的,长此以往,对孩子的身体健康和行为习惯培养都不利。

以下这3个场景,相信在很多家庭里都有出现过:

场景一:强迫进食

很多家长,特别是老人,为了追求营养,就算是孩子不喜欢吃的食物,无论如何要塞到嘴里去。

实际上,这样的做法可能引起孩子的反感,等到孩子大一些之后就会变着法来拒绝进食这些食物,到时候偏食挑食等现象会变得更严重。

正确做法:一定要尊重孩子的意愿,耐心地鼓励尝试,可以隔一段时间再试这种食物,但不强迫喂养。

场景二:边玩边吃

吃饭其实是一件很有仪式感的事情, 要让孩子养成好的吃饭习惯,仪式感很重要,但是,有的家长会在孩子吃饭的时候开电视,玩手机,玩具等,趁着孩子玩得忘我的时候猛塞一口。这样的做法持续下去,只会让孩子养成不正确的饮食习惯。

正确做法:培养饭前仪式感,在固定的时间里准备吃饭,饭前给孩子洗干净小手,坐在餐椅上,穿上围兜,等待吃饭。尽量保持环境安静,有利于孩子专心吃饭。

场景三:追着喂饭

有不少家长为了让孩子多吃一口,于是不厌其烦地追着喂、哄着喂。还有的家长担心孩子自己吃得慢,于是不断催促,以至于让孩子对吃饭有着不愉快的心情。

这些做法都不利于孩子自主进食习惯的养成!

正确做法:每个孩子都有自己的节奏,当孩子紧闭着小嘴巴,或扭过头去,或吐出食物,说明已经饱了,如果孩子不想吃了,就停止,不要追着喂。

其实,孩子该吃多少,他比你更清楚。一旦孩子出现不想吃的信号,如摇头、推开食物、皱眉头等,都说明他真的吃不下了,胃承受不住了,你再让他吃,就算营养够了,对身体反而是一种负担。

我们要特别提醒各位家长的一点是:听从孩子身体的声音,他吃不下的时候,绝对不要强迫、哄骗孩子吃饭,更不要因为孩子吃不下就责骂他。

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