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宝宝断奶不喝奶粉怎么办

2019-3-6 14:40| 发布者: Richardowery| 查看: 50| 评论: 0

简介:娃断奶后就是不肯喝奶粉,怎么破?喝奶粉就像要给她喝药似的,她就在那咬着奶嘴装样子,看着就火大。明显比同月龄的宝宝瘦小! 今天我们就来捋一捋,宝宝一岁多断母乳之后,不爱喝奶粉,到底会不会影响发育?该怎么做 ...

娃断奶后就是不肯喝奶粉,怎么破?喝奶粉就像要给她喝药似的,她就在那咬着奶嘴装样子,看着就火大。明显比同月龄的宝宝瘦小!

今天我们就来捋一捋,宝宝一岁多断母乳之后,不爱喝奶粉,到底会不会影响发育?该怎么做才好?

另外,有的宝宝断母乳比较早,可能在一岁之前,甚至六个来月就断了,这时宝宝比较小,乳牙、消化系统的发育还不成熟,必需要配方奶粉,妈妈必然要经历换奶嘴、换奶瓶,想法让宝宝接受的过程。

早知道就不断奶了,真是坑娃!

朋友在闺蜜群里吐槽,“ 基本上每天都要崩溃几回,感觉整个人行尸走肉了!” 我赶紧问她这是怎么了?!

朋友说,宝宝一岁四个月了,她想着要出去工作,就在上个月把母乳给断了。之前,她母乳特别好,宝宝一直是纯母乳喂养,断奶的那个月她也试着给娃用奶瓶喝点奶粉过度一下,但因为宝宝不是特别愿意,她也没有坚持。

没想到问题来了:断奶后,宝宝一阵一阵不喝奶粉。刚开始以为是奶嘴的问题,换了好多个,硅胶的、仿母乳的、自然实感的。都不行,又换奶粉,国内的、外国的、海淘的、母婴店里有的都试过了,娃就是怎么着都不爱喝。

别人家宝宝200ml的奶,一会功夫就喝完了,她一天也喝不了那些。一般情况下,早上喝十几毫升顶多了,中午能稍微多点最多也就一百二三,晚上又是四五十毫升。

一到喝奶粉的时候,宝宝拿着奶瓶就玩上了,叼着奶嘴不往进去吸奶,看着就让人特别火。

就刚才,宝宝不吃饭、不喝奶,也不睡觉,不知道要干嘛。天天就这么逼着娃喝奶,朋友说她也情绪失控了,真就把自己给气哭了。娃看妈妈哭了,也哇哇大哭。

朋友的状况不在少数,但真的是像妈妈们都担心的一样,宝宝还这么小饭能吃进去多少呢?长期下去营养不良,会影响身体和大脑发育吗!?

不喝奶粉,宝宝的发育就受影响?

NO!

我们先来看看,1岁多断奶后,宝宝喝的奶粉里到底有什么营养物质?

配方奶粉一般包括的必需成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质五大类:

蛋白质:主要来源牛乳和羊乳。

脂肪:主要来源是乳脂肪和植物油。

碳水化合物:主要为乳糖,少部分奶粉也添加了其他糖类物质。

13种维生素:维生素A、C、D、E、K1、B1、B2、B6、B12、烟酸、叶酸、泛酸、生物素。

12种矿物质:钠、钾、铜、镁、铁、锌、锰、钙、磷、碘、氯、硒。

研究表明,每个阶段的宝宝对营养成分的需求不同,根据宝宝的需求,奶粉中会添加不同的营养成分,一岁多之后,宝宝喝的大部分是三段奶粉,侧重促进宝宝骨骼和牙齿的成长。(前几天的推文里有讲,看文戳这里:一分钟育儿 | 一直喝一段奶粉更好?)

其实,三段奶粉中的碳水化合物、维生素、矿物质,一岁多的宝宝都可以从食物中获得,因为奶粉中的钙十分丰富,对宝宝来说是非常好的食物来源,所以可以说,宝宝一岁多后喝奶粉的主要目的是为了补钙!

除了奶粉,还有其他选择,牛奶!

这样咱就清楚多了,宝宝要是不爱喝配分奶粉,也可以试试看用其他的方法补钙,比如,牛奶。

在影响宝宝成长的关键成分:蛋白质、钙、脂肪含量上,配方奶粉并不如牛奶的含量高,而在能量和碳水化合物的含量上,配方奶粉则比牛奶高。

也就是说,在摄入钙上,配方奶粉比不上牛奶,而且奶粉的糖还高过了牛奶,如果宝宝喝太多配方奶粉,更容易有变胖的风险。

实际上,各国卫生组织都说,配方奶粉的营养成分和牛奶相比,并没有显著的优势,例如:

欧洲食品安全局(EFSA):幼儿(1-3岁以上)奶粉中的幼儿配方(通常称为“成长型配方”)没有独特的作用,在营养方面并没有比其他食物更有效。

香港卫生署:家长可让幼儿( 1 岁后)饮用较配方奶便宜的牛奶(包括鲜牛奶、冷藏或保鲜装UHT(超高温处理)牛奶、或全脂奶粉)。家长无须为幼儿转用成长或助长配方奶摄取额外营养。

所以,对1岁以后的宝宝来说,配方奶不再是必须的,如果宝宝不爱喝奶粉,喝牛奶完全是可以的。

那么,要是不喝配方奶粉,宝宝每天要喝多少牛奶,摄入钙的量才够呢?

英国国家健康服务体系NHS 建议:1-3岁的儿童每天需要350毫克的钙,大概300毫升的牛奶。

香港卫生署的建议:幼儿每日饮用360-480毫升的奶。

中国营养学会2016年发布的《7-24月婴幼儿喂养指南》建议:13~ 24 月龄幼儿的每日奶量应维持约 500 m L。

也就是说,1-3岁的宝宝只要每日吃够300-500ml的奶,如果食物营养均衡,完全不用担心宝宝营养不足的情况发生。

吃了这些替代物,宝宝一样壮壮的

所以说,我们给孩子喝奶粉,就是为了钙,如果宝宝不接受奶粉,可以尝试牛奶,如果宝宝也不爱喝牛奶,可以试试酸奶、奶酪,如果奶制品都不接受,还可以试试含钙高的蔬菜、豆奶等替代性补钙食物。

1、牛奶

2岁前的宝宝可以喝全脂纯牛奶,因为全脂牛奶一般含有4%的脂肪,能满足宝宝对脂肪的需求。宝宝2岁以后,就可以和大人一样喝低脂牛奶(低脂牛奶大约有1%-2%的脂肪含量)。

瓜瓜也是在1岁以后慢慢开始喝牛奶的,最初还有点怕他消化不良,但喝了几次鲜奶后,发现完全不是问题,但因为他爱喝配方奶,2岁前还是喝配方奶多一点。

还要说一下,我个人不建议给宝宝喝儿童牛奶,因为儿童牛奶里添加剂太多,尤其是加糖的,会影响宝宝的食欲。

2、酸奶

酸奶是牛奶经杀菌后再向牛奶中添加益生菌(发酵剂)发酵,制成的。发酵后,牛奶中乳糖和其它营养物质被分解成结构更小的物质,更利于人体吸收。给宝宝补充蛋白质和营养,酸奶是很好的替代品。

因为酸奶口感更好,小宝宝一般都很喜欢。外出时,可以给宝宝带点常温酸奶,在家如果方便的话,有益生菌的冷藏酸奶也很好。

3、奶酪

奶酪同样是钙和蛋白质比较集中的优质食品,由于不需要摄入很多水就可以获取很多钙,这一点比牛奶还要更好。奶酪可以直接吃,也可以作为调料拌在辅食里。

奶酪制作过程中会用到盐,所以在挑选奶酪的时候,一定要注意钠含量和钙含量,不要选择钠含量过高的奶酪,更不要选择钠含量很高,钙含量很低的奶酪。

4、高钙替代食物

如果孩子一点液体奶都不愿意喝,也不愿意吃奶酪、酸奶,咱还可以把牛奶、奶酪放在日常食物里,比如做奶馒头、用鲜奶来做蛋糕、饼干、布丁、蛋奶羹等等。

或者给宝宝搭配一些含钙量高的绿色食物。比如,西蓝花、卷心菜、油菜、木耳菜等等。

此外,豆奶、蛋奶糊、豆腐、豆浆也是优质的钙来源。比如,钙强化的高钙豆奶,每100ml里含有100mg钙以上质为宜。

在给宝宝做蛋、面、饼的时候加一点奶、奶酪碎啦!做出来口感好,宝宝也爱吃。

捋到这里,妈妈就不焦虑了对不?其实,换个角度想想,因为在断奶之后宝宝不爱喝母乳,妈妈往往在饮食上更用心。就像我朋友,每天变着花样弄,蔬菜、水果、奶馒头、糕点换着花样吃,隔三岔五虾啊、鱼啊、炖牛肉什么的做着,差不多可以去做个营养师了。

所以呀,盯着、纠结着、逼着娃喝奶粉,不如弄点花样,试试看娃能不能接受牛奶、奶酪、酸奶这些奶制品,花心思看看怎么样让宝宝食物的营养均衡起来。只要摄入充足的钙,不喝配方奶粉,宝宝一样会很健康。

需要说的一点是,尽量给娃选择多样化的食物给提供钙,而不是依赖大而全的配方奶粉或单一的钙补充剂要更好。如果宝宝的确缺钙需要服用补充剂,也别自己给孩子乱吃钙片,一定要去正规医院让医生来诊断噢。

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