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宝宝吃大人饭需了解什么

2019-3-6 14:36| 发布者: BigBonusSadia| 查看: 29| 评论: 0

简介:宝宝吃大人饭需了解什么?多大的孩子才能吃大人饭?过早吃大人饭有什么危害?接下来看看关于宝宝吃大人饭这件事。经常听到身边有的宝妈说:“我家宝宝虽然才1岁多,但已经可以和我们吃一样的饭,不用再单独做啦!” ...

宝宝吃大人饭需了解什么?多大的孩子才能吃大人饭?过早吃大人饭有什么危害?接下来看看关于宝宝吃大人饭这件事。

经常听到身边有的宝妈说:

“我家宝宝虽然才1岁多,但已经可以和我们吃一样的饭,不用再单独做啦!”

也许你认为这样真好,既省事又能锻炼宝宝的咀嚼能力?

但实际上,过早给宝宝吃大人饭并不好。

给孩子吃“大人饭”这件事真的急不得!

宝宝过早吃大人饭的危害

孩子1岁后,可以逐步尝试大部分成人吃的东西,这里指的是食物的种类,而不是说让孩子直接吃“大人饭”。

如果过早吃大人饭,会带来以下几点坏处:

  • 易养成不健康的饮食习惯

大人吃的饭菜,都比较注重有味道,难免会多放一些盐、酱油、鸡精等调味品。

这样做出来的饭菜口感好,宝宝确实是很喜欢吃。

但宝宝正处于味觉发育时期,摄入过重口味的食物,容易影响宝宝正常饮食偏好。

养成只偏爱一种味道,嗜甜或嗜咸,偏食或挑食的坏习惯。

你肯定也不想有一个“重口味”的宝宝吧!

  • 营养不够,影响宝宝发育

大人的食物,一般做的都相对“粗糙”,如面条不够软烂、菜和肉都比较大块......

这样会造成宝宝不容易吸收,影响营养的摄入和补充,从而影响宝宝的发育。

所以宝宝的食物最好是有针对性的搭配,而不是随意吃!

  • 宝宝咀嚼能力弱,增加胃肠负担

很多小宝宝在吃饭时,都喜欢随便嚼两口就咽下去。

有时特别饿的时候,连嚼都不嚼就直接“囫囵吞枣”。

而大人饭都比较大块,如果宝宝这样就吃下去了,不仅会增加宝宝的胃肠负担,还会造成消化不良的情况出现。

那么,宝宝到底几岁才能吃大人饭?

在宝宝2岁之后,可以逐步让宝宝吃大人饭。

刚开始妈妈在做饭时,要改变一下以往的烹饪习惯。

在制作上还是要讲究一点:

①饭菜提倡清淡,不要放过多的调味品,尤其是盐。

②最好采用蒸、煮或者炖的方式来加工食物,少给孩子吃油炸的食物。

③每天的饮食注意营养的搭配,主食、肉类、新鲜蔬菜和水果都要有所涉及。

④在吃鱼或肉类时,妈妈一定要仔细地剔除掉鱼刺和骨头,以免发生呛卡的情况。

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