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促进入盆的七个小动作 想要顺产的宝妈们绝对不能错过

2019-1-9 10:05| 发布者: SerOneSAM1| 查看: 63| 评论: 0

简介:相信快要生产的宝妈们对于自己的生产方式都有了一定的决定了吧!如果没有特殊的情况,医生都会建议宝妈们用顺产的方式进行生产,因为经过产道挤压的宝宝,心肺功能以及各种器官都比较好,而且对产妇生产以后的恢复也 ...

相信快要生产的宝妈们对于自己的生产方式都有了一定的决定了吧!如果没有特殊的情况,医生都会建议宝妈们用顺产的方式进行生产,因为经过产道挤压的宝宝,心肺功能以及各种器官都比较好,而且对产妇生产以后的恢复也是很有帮助的,所以只要情况允许,医生都会建议宝妈进行顺产!

有了解过顺产的宝妈们就知道,一般来说,只有在宝宝入盆两个周以后才会发动,而宝宝的头部越早入盆就会越早发动!而这个时间是与妈妈的体质以及妈妈的有些行为息息相关的,所以想要快些生产的宝妈们一定不能错过了,本文就给大家带来了帮助促进宝宝入盆的七个小动作,感兴趣的宝妈们赶紧来看看吧!

1、散步:散步是最受孕妇欢迎的一项待生运动了,散步可以锻炼临产妇的盆骨肌肉,让临产妇的盆骨肌肉变得十分有弹性。在生产的时候也没有那么的困难,不仅仅是这样,散步带来的抖动感还可以帮助胎儿刚好的下降入盆,促进宝宝更快的发动!

2、划腿运动:划腿运动可以帮助宝妈们刺激子宫,促进胎儿更好的入盆,但是大家要注意,因为孕后期的时候,胎儿是比较大的,行动也不方便,所以我们适量的做就好,一天4-8组就足够了!

促进入盆的七个小动作 想要顺产的宝妈们绝对不能错过

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