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备孕知识与营养(男性篇)

2018-9-24 19:10| 发布者: inqbqerq| 查看: 106| 评论: 0

简介:  通常,育龄男性存储一共约 3-5 亿精子量。而精子类型又分为三种,a. 取卵精子 (占总精子量的 20%) b. 阻挡精子c. 杀手精子。  在受孕过程中,精子从子宫颈外要进入子宫内,要逆流而上通过外流子宫粘液(子宫粘 ...

  通常,育龄男性存储一共约 3-5 亿精子量。而精子类型又分为三种,a. 取卵精子 (占总精子量的 20%) b. 阻挡精子c. 杀手精子。

  在受孕过程中,精子从子宫颈外要进入子宫内,要逆流而上通过外流子宫粘液(子宫粘液有阻挡病毒的作用)进入子宫内。 而精子逆流而上的速度,一定要快过子宫粘液外流速度。

  而“锌”充足与否决定了精子逆流而上速度和活力!

  精子进入子宫后,如果正好是排卵期,就会与卵子结合 。卵子是人体内最大的单细胞。卵子有三层结构。

  a. 表面那层膜是蛋白质,精子要把那层膜烧一个洞才能钻进去。那么就需要激活精子顶端携带的顶端酶,这种酶平时是不会有活性的否则就会钻到子宫内膜里面去。只有在精子遇到卵子的时候这种酶才会产生活性。顶端酶的激活需要一种辅酶,而辅酶需要的营养物质就是 “钙”。

  b. 第二层是液体,当第一个精子进入卵子后马上会释放一种物质,这个液体马上凝固,这样第二个精子就无法钻进去。第一个精子的头进去了,尾巴留在外面,精子头有23单个染色体,卵子里面也有23单个染色体,这样23个染色体结合在一起成为23对染色体,生命就从那一刻开始。

  c. 如果第二个精子在第一个精子钻进去的同时也进去了,这就是双胞胎的一种形式。

  一个精子的发育成熟需要33天,而精囊中每秒可制造出3000个精子。人体中细胞分化需要“叶酸,B12, 锌”,如果缺少这些营养素缺少无法分化,小孩生长发育停止,成年男性精子量变少。 所以在备孕阶段,男性和女性都需要补充叶酸。

  另外单个细胞要饱满需要“维A”。人体有60万亿个左右的细胞,当单个细胞比较饱满丰满的时候,人就会比较高大,如姚明。所以想小孩子长高大除了钙还需要维A,另外骨骼的发育也是需要维A。

  从DNA结构来讲,人是杂食动物,叶酸是植物性来源,B12 是动物性来源。

  总结来说,备孕期间,男性需要创造高质量的精子。制造细胞需要叶酸,B12,锌等元素,细胞饱满本身需要维A,而合格精子还需要钙。

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