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58月嫂:【备孕食谱】提高卵子质量

2018-9-24 19:09| 发布者: SerOneSAM1| 查看: 214| 评论: 0

简介:  每对夫妻都在备孕阶段想方设法的调节自己的身体,为了优生优育,不仅让自己在运动、穿衣、化妆上等等下功夫,还在专门寻找备孕食谱,来提高卵子的质量。58月嫂特推荐以下几种菜谱,让准爸爸妈妈可以使用。  【 ...

  每对夫妻都在备孕阶段想方设法的调节自己的身体,为了优生优育,不仅让自己在运动、穿衣、化妆上等等下功夫,还在专门寻找备孕食谱,来提高卵子的质量。58月嫂特推荐以下几种菜谱,让准爸爸妈妈可以使用。

  【黑豆糯米粥】

  配料:黑豆30克、糯米60克;

  制作:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥,每日服用。

  【杞子汤】

  配料:枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量;

  制作:将猪肚清洗干净、切成片,然后与枸杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二成熟后,可以直接饮用。

  【阿胶红枣】

  这个方法比较适合气血虚的准妈妈们,月经量少、头晕、手脚冰凉等症状...

  配料:阿胶、红枣、蜂蜜

  制作:阿胶用碎药机打碎;在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水,大火上蒸二个小时,放入冰箱备用;

  58月嫂推出的这几款汤食,备孕的准妈妈们可以按照自己的饮食特征来服用,为了优生优育,让自己的宝宝健朗聪明,需要多看备孕食谱,让自己的身体健康提高卵子质量,备孕期间不仅需要在饮食期间补充营养,更需要在运动方便、生活习惯方面...等等多种方面进行改善,让自己在备孕阶段身体充盈。

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