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给备孕瘦妈妈的四大建议

2018-9-24 19:09| 发布者: Hengleypl| 查看: 87| 评论: 0

简介:  现在很多女性议论的话题就是“减肥”,如果能听到“你又瘦了啊!”,似乎就是等于在说“你又美了啊!”,大家在追求“瘦”的道路上,乐此不疲。不过,如果是怀孕的时候,瘦可就不那么好了!瘦妈妈要是想备孕,小编 ...

  现在很多女性议论的话题就是“减肥”,如果能听到“你又瘦了啊!”,似乎就是等于在说“你又美了啊!”,大家在追求“瘦”的道路上,乐此不疲。不过,如果是怀孕的时候,瘦可就不那么好了!瘦妈妈要是想备孕,小编这里给你一些孕前建议:

备孕

  一、准妈妈在备孕期间就要纠正厌食、挑食、偏食的习惯,减少零食,这样才可以营养均衡,让身体达到一种健康的状态。

  二、提前进行检查潜在疾病造成的营养不良,如血液病、心血管疾病、肾脏病、糖尿病、结核等,这样有利于孕育一个健康的宝宝。

  三、提前检查有无营养不良性疾病,如有则需治疗相关疾病,如无明显缺乏,孕前3个月补充多种维生素、矿物质和叶酸;

  四、禁烟酒及成瘾药物。而对于准爸爸的体重要求,虽然没有准妈妈那样严格,但是营养不良和肥胖的爸爸都是“不合格”的。所以对准爸爸来说在孕前也应该和准妈妈一起控制好体重为好。这样才可以有个健康可爱的宝宝出生!

  瘦妈妈可一定要注意这些啊,不能在想要宝宝的时候还一味地在追求“瘦”。你,记住了吗?小编在这里提醒大家,美丽是由内而外的,怀孕又健康的你最美,并不是“瘦”就是美哦!所以在备孕期间,准妈妈和准爸爸们就要开始全面健康模式,把自己的各个方面都调整到最好的状态,相信属于你们的小确幸就在不远处哦!

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