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春季备孕要注意什么?

2018-9-24 19:09| 发布者: inqbqerq| 查看: 61| 评论: 0

简介:  春天,万物复苏,生气盎然,选择在这个季节备孕的爸爸妈妈要注意以下这几点哦!  一、饮食准备  春天以养胃气为主,适合平补。可以选择高蛋白质的食物,补充足够的维生素和无机盐,提高免疫力,保证身体的健 ...

春季备孕要注意什么?

  春天,万物复苏,生气盎然,选择在这个季节备孕的爸爸妈妈要注意以下这几点哦!

  一、饮食准备

  春天以养胃气为主,适合平补。可以选择高蛋白质的食物,补充足够的维生素和无机盐,提高免疫力,保证身体的健康。

  二、身体准备

  一定要提前进行体检,如果有病,及时治疗。如果女性身体患有盆腔炎,要提早去医院进行治疗,防止宫外孕的发生。春季容易发生流感,一定要多加注意。多进行身体锻炼,让身体保持到一个健康的状态,这样才能怀上聪明健康的宝宝。

  三、生活准备

  备孕期间要养成良好的作息时间和饮食,不熬夜,不抽烟,喝酒,不长时间玩手机,春季可以适当的增加户外活动,运动因人而异,但是不宜太过疲劳。

  四、心理准备

  备孕除了身体的准备,还有心理的准备也很重要,夫妻备孕一定要放松心情,在好的状态下自然而然产出的精子和卵子的质量才会高,所以每天都要保持好的心情。

  如果你们要在春季进行备孕的话,一定要注意这几点,而且要爸爸妈妈一起坚持,不能只是妈妈一个人的事情哦!

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