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夏季备孕要注意什么?

2018-9-24 19:09| 发布者: Tizgarsa| 查看: 70| 评论: 0

简介:  夏天是一个热情似火的季节,在这时候备孕也是很多爸爸妈妈的选择,那么在夏季备孕应该要注意什么呢?  一、饮食卫生  夏天天气很热,大家都特别喜欢吃凉的食物,比如很多人愿意吃一些如冰淇淋、冷饮等,或是 ...

夏季备孕要注意什么?

  夏天是一个热情似火的季节,在这时候备孕也是很多爸爸妈妈的选择,那么在夏季备孕应该要注意什么呢?

  一、饮食卫生

  夏天天气很热,大家都特别喜欢吃凉的食物,比如很多人愿意吃一些如冰淇淋、冷饮等,或是生吃蔬菜瓜果等的食物,而且哪怕一些像鸡鸭鱼肉等也愿意吃凉的,这时候要千万注意饮食方面的卫生,注意食物清洗干净,不吃变质的食物。而且要多吃清淡的,要营养均衡,不要贪凉。

  二、心理情绪的调整

  夏季的天气闷热,情绪比较容易烦躁,这时候备孕的爸爸妈妈一定要调整好心理的情绪,做一些自己喜欢做的事情,让自己心情每天都美美的,这样更加有助于生出一个聪明可爱的宝贝。

  三、作息规律

  备孕的爸爸妈妈可不能经常熬夜了,要养成良好的作息,因为睡眠不足不利于精子及卵子的活力。

  四、性生活注意事项

  想要一个可爱的宝贝,性生活不能够过于频繁,一般一周两次就好了,可以选择排卵期同房,这样的受孕几率更加大要一些。但是不要在风雨交加、电闪雷鸣的时候受孕。一方面会影响心情,另一方面雷电会产生极强的射线,致使生殖细胞的染色体发生畸变。

  备孕是一项很重要的工作,你千万不能不知道这些哦!有一个可爱的宝宝是备孕爸爸妈妈的心愿,但是只有把两个人的各方面状态调整到最优的状态,生出来的宝贝才会特别健康、聪明哦!

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