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秋季备孕要注意什么?

2018-9-24 19:09| 发布者: kepzuwyvj| 查看: 85| 评论: 0

简介:  秋高气爽,丰收的季节,瓜果蔬菜正当时,备孕的妈妈们会选择在这个季节备孕,那么秋季备孕要注意什么呢?  一、紧身裤子要少穿  到了秋天,就该穿秋裤了,男性们也应该会穿长裤了,但是还是要注意尽量少穿或 ...

秋季备孕要注意什么?

  秋高气爽,丰收的季节,瓜果蔬菜正当时,备孕的妈妈们会选择在这个季节备孕,那么秋季备孕要注意什么呢?

  一、紧身裤子要少穿

  到了秋天,就该穿秋裤了,男性们也应该会穿长裤了,但是还是要注意尽量少穿或者不穿紧身的裤子和内裤,因为这对于男性体内的精子和生殖功能会有不好的影响。

  二、男性要注意饮食

  备孕不只是妈妈的事情,做爸爸的也要注意,在饮食上要做到尽量不抽烟喝酒,或者少抽烟喝酒,少吃刺激性的食物,不喝咖啡等。

  三、合理补充营养

  父母的身体的健康状况直接影响了宝宝,所以在秋天备孕的爸妈们应该多吃些蛋白质丰富的食物,以促进大脑的发育,还应该多补充维生素、矿物质等。

  四、补充叶酸

  补充叶酸可不只是妈妈一个人的事情,男性也需要补充叶酸,这样可以避免胎儿畸形的发生。

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