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高龄备孕,你要如何生出优质宝宝?

2018-9-24 19:06| 发布者: Tizgarsa| 查看: 40| 评论: 0

简介:   随着二胎政策的开放,不少年龄稍大些的女性都有了再生一个孩子的想法。而年龄的增长,使得女性想要生孩子愿望有了限制,相对于年轻女性,大龄女性生育可能要面临更大的风险,要准备的工作也远高于年轻女性。  ...

 高龄备孕,你要如何生出优质宝宝?

  随着二胎政策的开放,不少年龄稍大些的女性都有了再生一个孩子的想法。而年龄的增长,使得女性想要生孩子愿望有了限制,相对于年轻女性,大龄女性生育可能要面临更大的风险,要准备的工作也远高于年轻女性。

  卵巢衰退,卵子老化是高龄女性生育最大的困扰,女性生育年龄超过35岁,宝宝出生患缺陷的几率也会越高,若想生个优质的宝宝,作为高龄女性,应该如何备孕呢?

  1、孕前身体检查

  每个准妈妈都希望生育一个健康聪明的宝宝,智力有问题或有身体缺陷的宝宝是最让准妈妈们担心害怕的,因此备孕前期,夫妻双方都要做好孕前的各项身体检查,排除一些遗传性疾病,以及避免畸形胎儿的产生。

  2、调整作息,戒烟酒

  烟酒对胎儿的发育影响是很大的,男性抽烟酗酒熬夜等不良习惯会使精子质量下降,导致精子DNA碎片化增高,女性长期熬夜也会影响卵子质量,长期烟酒会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育,因此夫妻在备孕期间都要调整好作息规律,做好戒烟戒酒的准备。

  3、补充叶酸,适当运动

  在备孕期不仅仅女性需要补充叶酸,男性也要补充,叶酸在人体代谢中起到重要作用,有助于预防胎儿畸形,神经管缺陷等。此外,可做些瑜伽等有氧运动,提高身体柔韧度,一方面可以提高卵子质量,另一方面,也可以增强身体的柔韧度和妊娠耐受力,为生产和恢复做好准备。

  4、放松心态

  放松心态,保持心情愉悦对备孕是有很大好处的,高度紧张压抑的心情容易导致内分泌紊乱,影响备孕。夫妻双方在准备怀孕时,要时刻保持心情愉悦,放松心态,以最佳的状态迎接健康宝贝的到来。

  5、辅助生殖技术

  很多高龄或超高龄妈妈也都知道,因为年龄的限制,想要怀孕并不容易,于是不少人选择求助俄罗斯试管婴儿技术,俄罗斯第三代试管婴儿的PGD/PGS基因筛查诊断技术,可以对胚胎的23对染色体及100多种遗传疾病进行诊断,避免患有遗传病和遗传缺陷的病儿出生,从根本上保障了胚胎的质量和健康!

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