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有人腰痛,有人肚子痛!宫缩阵痛究竟是在哪个位置?

2018-9-2 17:44| 发布者: Hengleypl| 查看: 58| 评论: 0

简介:十月怀胎,说长不长,说短不短。小宝宝陪伴妈妈走过的这十个月,是不是充满了期待,同时又焦虑不已呢?对于顺产还是剖腹产,准妈妈想过无数次,在网上了解了很多有关顺产和剖腹产的知识,看到顺产害怕了,就想剖腹产 ...

十月怀胎,说长不长,说短不短。小宝宝陪伴妈妈走过的这十个月,是不是充满了期待,同时又焦虑不已呢?对于顺产还是剖腹产,准妈妈想过无数次,在网上了解了很多有关顺产和剖腹产的知识,看到顺产害怕了,就想剖腹产;看到剖腹产也不轻松,心想还是顺产好了!总是在这两者之间纠结。

其实无论哪种分娩方式,宝宝总是要出来的,妈妈也总是要忍受痛苦的,如果身体条件允许,建议准妈妈顺产,顺产虽然痛,但相信自己能忍过去的!来看看顺产到底是哪里痛!

宫缩阵痛是在哪个位置

真正的宫缩开始时,疼痛一般出现在准妈妈的下腹部,就像痛经一样;也有人会出现在腰部,腰部很酸胀的感觉,疼痛程度不一,因人而异。

减轻产痛的3种方法

1.心情放松才能减轻产痛

阵痛来临时,准妈妈的心情一定要放松,同时用鼻子慢慢地、深深地吸气,然后再用嘴慢慢地、深深地吐出来。这样不断地重复,就可以有效缓解疼痛。

2.阵痛时不要躺在床上

要在阵痛间除在床周围走一走,或扶着产床左右扭胯部。这样既有助于胎儿头部下降,又可以减轻疼痛,同时还有利于顺利分娩。

3.坐健康球(一种塑胶材质并有一定弹性的圆球,直径1米左右),自己上下晃动,以减轻痛感。(下页:看宝妈经验分享)

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