立即注册
 找回密码
 立即注册
宝妈1314网 首页 育婴百科 分娩 查看内容

【拉玛泽呼吸法口诀】拉玛泽生产呼吸法口诀

2017-3-28 17:22| 发布者: admin| 查看: 916| 评论: 0

简介:拉玛泽呼吸法口诀:廓清式呼吸 廓清式呼吸时拉玛泽呼吸法的基础,也是最简单的,每次做完一个动作或者指令之前或者结束之后 ...

拉玛泽呼吸法口诀:廓清式呼吸

廓清式呼吸时拉玛泽呼吸法的基础,也是最简单的,每次做完一个动作或者指令之前或者结束之后,都要先做一遍廓清式呼吸帮助放松,使全身心达到最佳状态,有助于生产。

在说口诀之前先做好如下准备:①坐、躺皆可;②眼睛注视一个焦点;③身体完全放松。口诀很简单,如下:

1、用鼻子深呼吸、全身放松;

2、用嘴唇像吹蜡烛一样自然而然呼气。

拉玛泽呼吸法口诀1

更多育儿资讯,欢迎关注宝妈育婴资讯网:http://www.baobao1314.cn
收藏 邀请

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
相关分类

热点资讯

QQ| 宝妈1314网站 ( 粤ICP备16056371号-1 )

Powered by 宝妈1314网 X3.3© 2015-2017 Comsenz Inc. Templated By 宝妈1314网

返回顶部