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孕期洗头难 这些建议能帮到你

2017-3-16 16:47| 发布者: admin| 查看: 83| 评论: 0

简介:怀孕后,准妈妈们的行动也越来越“笨拙”了,洗头洗澡这些原本简单的事情,现在也变得困难重重。小编今天给准妈妈们安利一些关于孕期洗头的小知识,准妈妈们快学习起来吧。 1.洗头频率 如果没有特殊情况,通常一周 ...

怀孕后,准妈妈们的行动也越来越“笨拙”了,洗头洗澡这些原本简单的事情,现在也变得困难重重。小编今天给准妈妈们安利一些关于孕期洗头的小知识,准妈妈们快学习起来吧。

1.洗头频率

如果没有特殊情况,通常一周洗2~3次即可。天气炎热的夏季,最好隔一天洗一次。

2.洗头水温

准妈妈洗头时,水温在37-40℃左右比较适合,不要过冷,也不要过热。水温太高会对头皮造成损伤,还会影响头皮的毛囊组织。而水温过低则会刺激到头皮,引起毛孔收缩,影响胎儿的健康。

3.洗发水的选择

准妈妈的皮肤和嗅觉都十分敏感,选择洗发水时,一定要选择性质比较温和的洗发水。此外,准妈妈也可以选购孕妇专用洗发水,这样安全性更高。

4.洗头时间

准妈妈们洗头的时间也有讲究哦~最好不要大清早或晚上睡觉前洗头,可以选择上午或者中午温度较高时再洗。

5.适当按摩

洗头时进行适当的按摩,不仅能促进头部血液循环,对于准妈妈的不安情绪也有一定的安抚作用。这里需要提醒准妈妈们,按摩的时间也不要太久,一般不要超过30分钟,以免受凉感冒。

6.洗头姿势

孕早期肚子不大时,准妈妈们可以坐着洗头,可用靠背坐姿,双脚自然分开,洗头时头和上身向前倾约45°,用手撑在洗脸池、浴缸边或大腿上。如果习惯站着淋浴时洗头,准妈妈们一定要使用防滑垫和扶手,防止地面湿滑摔倒。

到了孕中期和孕晚期,准妈妈们如果要弯腰洗头,就非常困难了。这个时期,准妈妈们最好采用平躺的姿势洗头,可由准爸爸帮忙一起完成哦~

7.能否用吹风机?

有专家认为,电吹风有辐射,准妈妈使用电吹风吹干头发,会对肚子里的宝宝产生不良的影响。还有一些石棉制成的电吹风,吹出来的热风里会有石绵纤维的微小颗粒,这些颗粒经过呼吸道和皮肤进入准妈妈的血液,有可能会诱发胎儿畸形。

所以,孕早期的准妈妈们,建议少用电吹风吹干头发,可以用干发帽、干发毛巾来擦干头发。如果有特殊情况需要使用电吹风,一定要注意使用时间和次数。尤其是开、关电吹风时辐射最大,要尽量远离头部。在使用电吹风的过程中,电吹风最好与头部呈垂直角度,并注意间断使用。

带“球”的准妈妈们,学习了这些洗头发的小知识,有木有觉得洗头发其实也没那么困难了呢?

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