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神马?开灯睡觉会阻碍BB发育

2017-3-16 16:47| 发布者: admin| 查看: 71| 评论: 0

简介:很多新妈妈为了方便半夜给宝宝喂奶、换纸尿裤,喜欢开着灯睡觉,这样宝宝半夜哭闹就不至于黑乎乎的手忙脚乱了。可是,妈妈们你们可能不知道,如果入睡的环境太亮,也会危害宝宝的健康,这是怎么回事呢?这里小编要先 ...

很多新妈妈为了方便半夜给宝宝喂奶、换纸尿裤,喜欢开着灯睡觉,这样宝宝半夜哭闹就不至于黑乎乎的手忙脚乱了。可是,妈妈们你们可能不知道,如果入睡的环境太亮,也会危害宝宝的健康,这是怎么回事呢?这里小编要先带大家了解一下光污染的相关知识。

何为光污染?

光污染是一种新的环境污染源,是21世纪危害人类健康的又一环境杀手。街边五颜六色的霓虹灯,家中的照明灯、装饰灯等,这些灯光如果设计、使用不合理,就可能产生光污染,对人们的健康造成危害。

如果宝宝晚上入睡后也处于光污染的环境中,对宝宝产生的危害可不小呢!

入睡环境太亮对宝宝的危害

专家认为,宝宝每天应在21点之前入睡,而且入睡的环境不能过亮,应保持昏暗。

1.影响生成发育

刚出生的宝宝,如果长期生活在光照的环境中,会影响Ta们的睡眠和营养,喂养可能会变得困难。宝宝生长激素的分泌在入睡后的22点到次日的凌晨2点达到最高峰。所以,专家建议,宝宝最好在21点前入睡。如果房间一直不关灯,宝宝的入睡时间就会被人为推迟,生长激素的分泌也会发生紊乱,导致宝宝的生长发育迟缓。

2.伤害眼睛

光污染会对眼睛造成直接的损伤。有眼科专家指出,光污染是我国青少年近视的主要原因之一。对于宝宝来说,光污染的危害就更大了。宝宝的视力发育还不完善,过强的光线会削弱宝宝的视力,阻碍视力的发育,导致宝宝过早的发生弱性近视。

3.引起起性早熟

如果光照过多,宝宝大脑中松果体分泌的褪黑激素会变少,对性腺发育的抑制作用也会随之变弱,性器官发育过快,从而导致性早熟。近年来,儿童性早熟的年龄来越小,其中光污染就是重要的影响因素之一。

4.扰乱自身自然平衡

如果入睡后也一直亮着灯会使宝宝昼夜不分,扰乱Ta们身体的自然平衡,使身体产生一种“光压力”。长期处于这种环境中,体内的生物和化学系统都会发生改变,机体功能也会变得不协调,疾病就会乘虚而入。

因此,家长们,千万不要让宝宝睡得太晚,也不要开着灯睡觉,房间最好昏暗一些,这样不仅有利于宝宝的睡眠,对Ta们的身体发育也是大有益处哦~

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