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备孕期间男性要不要吃叶酸 吃叶酸能否提高精子质量?

2017-3-16 14:19| 发布者: admin| 查看: 469| 评论: 0

简介:  科学家证明,准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%,此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。但孕育孩子是双方的事情,因此,不少孕妈会疑惑:备孕期间,男性要不要吃叶酸,男性吃叶酸 ...

  科学家证明,准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%,此项结果至今被全球50多个国家广泛应用。但孕育孩子是双方的事情,因此,不少孕妈会疑惑:备孕期间,男性要不要吃叶酸,男性吃叶酸能否提高精子质量?

  叶酸是维生素B复合体之一,能够促进骨髓中幼细胞成熟,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症。叶酸对孕妇尤其重要,0.4毫克叶酸用于预防胎儿神经管畸形。

  最新研究显示,男性多吃富含叶酸的食品可以降低染色体异常的精子所占的比例。美国加州大学伯克利分校一个研究小组对89名不吸烟的健康男性的精子样本进行了分析,并了解他们有关锌、叶酸、维生素C和维生素E的摄入情况。研究人员发现,每天摄入722毫克至1150毫克叶酸的男性,其染色体异常的精子所占比例明显低于叶酸摄入量低的男性。

  微量元素缺乏,特别是锌缺乏时可影响精子活动力。体内产生抗精子抗体,使精子凝集或制动。支原体黏附于精子尾巴,可影响精子活动力。炎症,如附睾、精囊、前列腺有炎症时可引起精浆变异,其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子活动和存活。睾丸发育受阻,如睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,精子质量差,活力减弱。精索静脉曲张,睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧,可引起精子活动力降低。

  精子质量不好与日常生活习惯是密不可分的,要多吃一些水果和蔬菜,含有维生素E和微量元素,可以提高精子质量。建议放弃吸烟,吸烟会导致精子活动力下降,不要穿太紧的裤子,最好穿宽大的棉织内裤,并注意个人卫生。


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