立即注册
 找回密码
 立即注册
宝妈1314网 首页 育婴百科 备孕 查看内容

两大因素影响排卵 你必须了解的备孕知识

2017-3-16 14:19| 发布者: admin| 查看: 124| 评论: 0

简介:  备孕期女性想要提高受孕几率,最好选择在排卵期实行“造人”计划,命中率会高出许多!什么是排卵期?排卵期会受到哪些因素的影响?为什么有人出现经后无排卵,有人却不止排出一个卵子?   排卵期是指排 ...
  备孕期女性想要提高受孕几率,最好选择在排卵期实行“造人”计划,命中率会高出许多!什么是排卵期?排卵期会受到哪些因素的影响?为什么有人出现经后无排卵,有人却不止排出一个卵子?
  排卵期是指排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天时间,在孕育过程中对女性受孕有着重要的作用。专家指出,如果排卵期不规律的话,会给顺利孕育造成很大的困难,因此需要明确哪些因素会导致排卵期不规律,提前进行预防。一般而言,女性排卵受到饮食和精神两个方面的影响。
什么是排卵
  一、饮食不均,过度肥胖
  过分追求骨感美和过度肥胖都会造成女性经期紊乱,从而影响女性的排卵规律。营养不良、脂肪太少的确会使得女性月经不调甚至闭经。肥胖者不孕的主要原因则是排卵障碍,表现为无排卵、排卵延迟和稀发排卵等。
  对策:通过饮食改变人体内的酸碱度,创造一个适宜于精卵结合的环境。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物,如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。含钾、钠多的偏碱性食物包括:苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、栗子,以及粮食中根茎类,如白薯、土豆等。
  二、精神紧张影响排卵
  研究表明,妇女长期处于紧张焦虑和恐惧不安等不良心理状态,不仅会引起植物神经功能紊乱,也会影响性激素的分泌,从而造成生殖功能失调。
  对策:工作压力、家庭压力等等都可能导致神经内分泌的改变,影响卵巢的功能。因此,放松紧绷的神经,有助于调节调节内分泌。在悠然的心态下,也许小宝宝会不请自到。
  在饮食方面进行适当的调节已然是老生常谈,但并不是每一个备孕女性都能够做到。而对于部分久婚未孕的女性而言,在进行“造人计划”时往往表现出高度的紧张。小润提醒各位急切当妈的女性,调整好生活作息,注意饮食的均衡,保持舒缓愉悦的心情,相信很快就有“好孕”来敲门。

更多育儿资讯,欢迎关注宝妈育婴资讯网:http://www.baobao1314.cn
收藏 邀请

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
相关分类

热点资讯

推荐阅读

QQ| 宝妈1314网站 ( 粤ICP备16056371号-1 )

Powered by 宝妈1314网 X3.3© 2015-2017 Comsenz Inc. Templated By 宝妈1314网

返回顶部