立即注册
 找回密码
 立即注册
宝妈1314网 首页 育婴百科 备孕 查看内容

想要备孕成功 这5件事绝对不能忘

2017-3-16 14:18| 发布者: admin| 查看: 95| 评论: 0

简介:  现代人的工作压力大,想要成功怀孕不是那么简单轻松的事,大部分夫妻都需要经过一番计划才能成功怀孕。如果你也在计划怀孕,那么下面说道的几件事,你们一定不能忘记。   1、要戒烟戒酒 ...
  现代人的工作压力大,想要成功怀孕不是那么简单轻松的事,大部分夫妻都需要经过一番计划才能成功怀孕。如果你也在计划怀孕,那么下面说道的几件事,你们一定不能忘记。
  1、要戒烟戒酒
  香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇,对精子和卵子都有损害作用。因此,在孕前3个月夫妻两人都要停止吸烟和饮酒,让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。
  2、思想不要有负担
  另外,如果全身心地投入“备孕”,生活的一切主题都是“备孕”,如果备孕时间长了,又迟迟没有成功怀上的话,很容易产生焦躁及挫败感等负面情绪,不仅影响正常受孕,严重者还容易出现心理疾病或精神方面的问题。
  3、要慎用药物
  怀孕和药物的关系非常密切,可怀孕一般在4-5周后才能够发觉。因此,计划怀孕时应该从怀孕前3个月就开始慎重使用药物,特别是抗生素或感冒药。一般在医生开处方前就要说明自己的怀孕打算,包括丈夫在内,因为很多药物也会使精子受到损伤。
  4、勤加锻炼
  在孕前缺乏适量的体育锻炼,那么体内激素的调配就容易紊乱,由于缺乏锻炼导致肥胖的女性,极易出现孕期糖尿病、妊高症等孕期并发症。
  5、孕前3个月开始服用叶酸增补剂
  叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素,女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育,导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不够,从孕前3个月开始一定要注意补充叶酸增补剂。除了女性需要服用,男性也需要服用叶酸。

更多育儿资讯,欢迎关注宝妈育婴资讯网:http://www.baobao1314.cn
收藏 邀请

鲜花

握手

雷人

路过

鸡蛋
相关分类

热点资讯

推荐阅读

QQ| 宝妈1314网站 ( 粤ICP备16056371号-1 )

Powered by 宝妈1314网 X3.3© 2015-2017 Comsenz Inc. Templated By 宝妈1314网

返回顶部